Помогите с разгоном AMD phenom llx4 945

[ХочуЗ]

Всем здравствуйте. У меня железо уже год, пора что-то менять, думаю для начала разгон видео и (по теме) процессора. Нюанс в том, что в BIOSе уже есть позиции (http://s08.radikal.r...4a8dd8bb874.jpg) (как я понял) для разгона так это или нет? И как доп помощь потянет кулер и БП
http://s54.radikal.r...bdc91a551a3.jpg
Система:
-OC: Windows 7 максимальная> сборка 7601>SP1> 32 Bit
-BIOS: Version 1105
-Процессор: AMD Phenom II X4 945 для Socket AM3> RB-C3>TDP-94.4 W
-Материнская плата: ASUS M4A88TD-V EVO/USB3
-Видео: MSI GeForce GTX 460 1GB Hawk
-БП: FSPGROUP INC ATX-450PAF > 450 W
-HD: Hitachi HDS721032CLA362 ATA Device> 298 Gb
-Память: 4096 Mb>Dual-Channel> Kingston 99P5471-002.A00LF> DDR3 SDRAM> 2048 Mb> PC3-10600> 666.7 MHz
Да во ещё скрин ОССТ, на сейчас. http://i006.radikal....070eea87dd3.jpg

[rsod]

Отличная тема.
1. Не знполнена "конфигурация"
2. Не прочитаны базовые темы про разгон
3. Нет конкретных вопросов
4. Скриншот в документе word.
Теме самое место в мусорнике.

[ХочуЗ]

Уважаемый rsod, у тебя точно такой же процессор, если есть опыт ЕГО разгона мог просто пояснить, а не цепляться к тому какой у меня монитор. По скриншоту: как раз в "базовых" темах ползунок можно двигать а у меня нет.

[Ибуки]

какие ползунки?заходи в биос,ставь память на 533(1066) ,напряжение на ядрах 1,5в и поднимай частоту шины с 200 до 240-250,проц будет 3600-3750а выше 250 как повезет

[ХочуЗ]

Спасибо