Разгон процессора Intel Dual - Core E5300 2.6 Ghz

[Qyxtr]

Доброгоз
времени суток.
Прошу о помощи, разгоняю первый раз, пожалуйста напишите что куда нужно тыкать.
Системник:
Проц Intel Dual - core E5300 2.6 Ghz
Материнка ASUS P5KPL-AM IN/ROEM/SI
Видеокарта ASUS EAH4670 1GB
Оперативка DIMM DDR2 2048 mb PQI
300W БП, написано еще (peak wattage to 450W) passive PFC
Вентиль FAN S-775 CHENRI CR126, sleeve

Насколько Ghz потяну? Хочу хотя бы 3.2 сделать.

[Ибуки]

Ты что,это мало,надо хоть до 3,8гнать
Ставь память в положение 266(533)
Тайминги вручную выставь 5-5-5-15
Частоту pcie=101
Напряжение на ядрах Vcore=1,4 в
Потом поднимай шину с 200до290 и сохрани ф10

[Qyxtr]

Ибуки,
Одна проблемка, меняется только frequence, dram frequence, и напряжение на дефолтных цифрах, в ручную не удается поменять, где тайминги ставятся? Сделал оверклок на 15%, там по умолчанию были профили - температура ядер была до 60 в нагруженном состоянии, поставил на 10% вроде норм.
Мне надо БИОС обновить?

[Ибуки]

дай фото биоса

[Qyxtr]

вот
http://s005.radikal.ru/i211/1212/a2/882e9755a463.jpg (http://www.radikal.ru)

[Ибуки]

Все должно быть,открой эти разделы что на фото и дай фото каждого

[Qyxtr]

хорошо постараюсь завтра сделать

[Qyxtr]

А все разобрался, разогнал до 3.78, осталось лишь кулер поменять