Проблема с разгоном amd phenom || x6 1045t

[JesusIsMyLove]

Доброго времени суток. Из-за биоса не могу нормально разогнать проц. даже turobo core не могу отключить. Использовал утилиту AMD OverDrive, откл ТурбоКор, повысил частоту каждого камня от 2700 до 3100 мгц примерно, после этого начал нестабильно работать (частота немного скакала и в видеоредакторе видео подёргивалось через раз).
Короче купил проц, а возможностями его не могу раскрыть. Помогите решить вопрос.

[WSonic]

Хотя б модель платы указали, не говоря уже о том, что БП может не хватать, или охлаждения на процессоре.

[JesusIsMyLove]

биос AMI версия 2.6

biostar a770e3

[JesusIsMyLove]

Кулер Zalman Performa

[JesusIsMyLove]

Помогите разобраться с процом!!

[Ибуки]

как разгоняли?

[JesusIsMyLove]

Кидаю скрины
107631
107632

[JesusIsMyLove]

1 после
2 до разгона

[Ибуки]

разгоняйте через биос,надо уменьшить частоту PCIE до 100,множитель HT до 9,при сильном разгоне до 8,множитель памяти на ступень ниже,чтобы до разгона ее частота была 1066(533),тайминги памяти выставить 9-9-9-28,при сильном разгоне напряжение на процессоре сделайте 1,4в

[JesusIsMyLove]

У меня Bios AMI не удобный там всё по другому, не рискую методом тыка делать разгон - там как в слепую

биос AMI версия 2.6 обновил до этой версии для моего проца (эта последняя для моего проца)

[Ибуки]

дайте фото биоса