Разгон AMD Athlon(tm) II X2 215 Processor

[simix0@vk]

Как разогнать AMD Athlon(tm) II X2 215 Processor безопасно без згорания и т.д?
Материнская палата Biostar MCP6PB M2+
Оперативная память 2гб (частота контроллера памяти 1607 МГц)(частота памяти 401.8)
Заранее спасибо